The smart Trick of อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ That No One is Discussing

The smart Trick of อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ That No One is Discussing

Blog Article

เจ็บป่วยง่าย โปรตีนมีกรดอะมิโนที่ช่วยสนับสนุนให้ระบบภูมิคุ้มกันสร้างแอนติบอดีขึ้นมา เพื่อกระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดขาวให้ต่อสู้กับไวรัส แบคทีเรีย และสารพิษต่างๆ การได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอ จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ปกติ เนื่องจากเซลล์และสารคัดหลั่งต่างๆ ในระบบภูมิคุ้มกันเป็นโปรตีนที่สร้างขึ้นมาจากกรดอะมิโนที่ได้จากอาหารที่มีโปรตีนที่ร่างกายรับประทานเข้าไป

สำหรับผู้สูงอายุทั่วไปที่ต้องการบำรุงสุขภาพ เลือกนมสูตรขาดมันเนยหรือพร่องมันเนยที่มีโปรตีนเพียงพอและมีแคลเซียมสูงเป็นหลัก

สำหรับผู้สูงอายุที่ยังต้องทำงานและใช้ความคิด เลือกอาหารเสริมกลุ่มบำรุงระบบประสาท เสริมความจำและช่วยบำรุงสายตา

ปัจจัยที่ทำให้ร่างกายขาดโปรตีน บางคนอาจสงสัยว่า ทำไมเราถึงขาดโปรตีนได้ ทั้งๆ ที่ก็รับประทานอาหารเหมือนเดิม

โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, วิตามินและแร่ธาตุ

สำหรับผู้สูงอายุเพศหญิงจะเน้นการบำรุงในส่วนที่ต่างจากเพศชาย เนื่องจากอาการในวัยทองจะมีความแปรปรวนได้มากกว่า ดังนั้น จึงควรมองหาอาหารเสริมดังต่อไปนี้เป็นหลัก ซึ่งได้แก่

ธาตุเหล็ก ผู้สูงอายุอาจขาดธาตุเหล็กได้เนื่องจากรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอและประสิทธิภาพของการดูดซึมธาตุเหล็กลดลง ทั้งนี้ธาตุเหล็กจะช่วยป้องกันภาวะซีด โลหิตจาง และอาการเหนื่อยง่าย อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่ เนื้อสัตว์สีแดง (เช่น สันในหมู เนื้อวัว) ผักใบเขียว กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ ถั่วเขียว ถั่วแดง งาดำ

อันดับยอดนิยมที่แนะนำสำหรับ นมสำหรับผู้สูงอายุ

ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ

มีเวย์โปรตีน พรีไบโอติก อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ กรดอะมิโน เสริมเพื่อฟื้นฟูร่างกาย

ข้อมูลเกี่ยวกับโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

การลงทุนและหุ้นส่วนทางธุรกิจของเรา

นมที่มีใยอาหาร และสารอาหารที่สมดุล เพื่อควบคุมระดับน้ำตาล

เลือกสูตรที่เสริมส่วนผสมเพื่อช่วยบำรุงสายตา สำหรับผู้ที่ยังต้องใช้งานคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์เยอะ